"Debemos ser asertivos" pero... ¿Qué es la asertividad?
La asertividad es el perfecto equilibrio entre la agresividad y la pasividad, "la capacidad de una persona para expresar con fluidez y sin ansiedad sus opiniones, intereses y emociones de una forma correcta y empática, sin negar de los demás".
Una persona asertiva sabe equilibrar sus propios derechos con los derechos de las demás personas.
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La asertividad nos ayuda en diferentes acciones:
- Expresar afecto.
- Hacer y recibir críticas.
- Iniciar y mantener conversaciones.
- Expresar los derechos de cada uno.
- Expresar las opiniones.
- Y para mi la más importante... Saber decir NO.
Todas nuestras acciones, si son asertivas, no se verán realizadas por la agresividad que provoca malestar en otras personas, o por la incapacidad de poder manifestar tus sentimientos.
Con ello, nosotros mismos podemos encontrar la tranquilidad, una satisfacción propia que no se consigue siendo pasivo ni agresivo. Además, conseguiremos gran autoestima, buenas relaciones con los demás, aumento de toma de decisiones propias y aumentar nuestro pensamiento crítico.
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Os adjunto un corto producido por Pixar sobre la empatía, relacionado con la necesidad de ser asertivos:
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